HELA KORN FÖRBÄTTRAR VÅRD- (WHOLE GRAINS IMPROVE HEALTH-swe)
Summary rating: 5 stars
1 Sammanfattning
Besök:
143
ord:
300
Publicerad: juli 27, 2007
Korn, som behåller klin, bakterien och endospermen, är bekant som hela korn, eftersom förädlade korn behåller endast endospermen. Hela korn är rikare i antioxidants, protein, mineraler, phytochemicals, fiber, phytiosterols, vitaminer Etc. Under processaa refinig, får dessa välgörande nutrients borttagna, som de lokaliseras i klin eller bakterien. Hela korn föreställer ett unikt paketerar av energi, micronutrients och phytochemicals som fungerar synergistically för att främja vård- och förhindra sjukdomen. Amaranthen, korn, millets, oats, popcorn, rye, triticale, helt vete och wild rice är också hela korn.Fast berikade, saknar förädlade korn fibrer, eftersom hela korn innehåller löslig och olöslig fiber. Lösliga fibrer som finnas i korn, oatmeal och rye, förminskar blodcholesterol, riskera av hjärtsjukdomar, slår, och långsamt besegra absorberingen av glukos som är välgörande i stabiliserande blodsocker. Olöslig fiberförhöjningi stora partier av pallr förhindra därmed förstoppning, hemorrojder och diverticulosis. Dessutom skyddar det oss från koloncancer. Hela korn leker en viktig roll, i lösning av fetmaproblemet som är vanligt på moderna människor. Således leker hela korn fundamentrollen i sunt liv, och de måste vara inklusive i vår dagstidning bantar.