10 sätt att förbättra kommunikationen
Summary ratings: 3 stars
(xx voters)
Besök:
35
ord:
300
Publicerad: januari 14, 2008
Säg hej till dina grannar, vänner och familjemedlemmar oftare. Även om du inte känner personen är det viktigt och fördelaktigt att ha den vanan när du underhåller dina relationer.
Skapa ögonkontakt med så många som möjligt. Särskilt om du tycker det är jobbigt att göra det! Det är ett bra sätt att öva sig och bli van vid att göra det oftare.
Använd kroppsspråket, särskilt när du inte är så bra på att uttrycka dig i ord. Det här är ett annat sätt att uttrycka ditt intresse när du skapar kontakt med någon (t.ex. vinka med handen, le, kramar, handskakning, osv)
Le mer mot människor omkring dig eftersom det ger ett fördelaktigt intryck och drar människor till dig. Leenden hjälper dig också att se yngre ut eftersom du använder dina ansiktsmuskler oftare.
Ställ frågor när du tvekar för att undvika missförstånd.
Tala tydligt och upprepa om det behövs för att se till att det du säger har förståtts av de som lyssnar.
Fokusera på huvudpunkterna av det som egentligen sägs till dig. Tänk inte att betyder något mer eller annat. Om du inte är säker på vilket budskap de förmedlar, ställ frågor enligt punkten ovan.
Undvik att göra antaganden. Om du fortfarande undrar över något som sagts, ta dig tid att be om ett klargörande för att undvika att dra slutsatser på egen hand och göra antaganden som leder till missuppfattningar.
Undvik att kritisera och fokusera mer på att förstå vad den andra personen har för avsikter och vad den vill komma fram till.
Skrivet av Tamara A.Monell, LMHC
29 september 2007