1. Varje morgon, når den har vaknat upp, fyller din mun med bevattnar,
synar det slutet, och stänk
bevattnar på dem för omkring 10-15 tider. Synar bör inte tvätta sig med varmvatten. 2. Synar eller vänder mot bör inte tvätta sig, när förkroppsliga svettas, efter speciellt den hårda läkarundersökningen övar eller når den har varit utsatt att sun och värma. 3. Undvik att stirra fortlöpande speciellt på anmärker långdistans. Att blinka eller att ge sig vilar till synar är bra. Se inte anmärker i
ljust solljus på länge. Läs inte, att skriva eller arbete med synar i felaktigt ljust, eller, när det ljust inte är tillräckligt. Ta ett avbrott, och give vilar till synar, om heaviness eller tirednessen är klädde med filt i synar. 4. Ayurveda råder för att vakna
upp för soluppgång. 5. Att bli upp sent i natten och att sova, efter soluppgången har varit skadlig för, synar. Om att bli upp sent kan inte undvikas, dricka en kupa av bevattnar efter varje halvtimme. 6. Skydda ditt synar från dammar av, röker, starkt solljus, och starkt linda. Undvik att bli long i sådan villkorar. I fall att måste blinkar masserar du staget, ofta och det stängt synar försiktigt med ditt
gömma i handflatan. 7. Som förstoppning försvagar synförmågan, måste stamgästen och ren tarmförehavanden underhållas. Dessutom kan för mycket ångest, sorg, ilska, mental spänning och bekymmer orsaka skada för synar. 8. Enkel man övar är röra riktningarna för ögongloben sammanlagt dvs. som är högra och lämnas; uppåt och nedåt och rotera det i de medurs och moturs riktningarna. Stamgästen synar övar hjälp för att underhålla görar perfekt synförmåga. 9. Gömma i
handflatan av båda räcker gnids för omkring 30 understöder och förlade försiktigt det varmt gömma i handflatan över det stängt synar. 10. Att äta kål och morötter, som rått eller som fruktsaft, är högt
välgörande för synar. 11. En tesked av Triphala pudrar sätts i ett exponeringsglas av bevattnar och höll över natten. Anstränga bevattna och tvätta synar med den under den nästa morgonen. 12. Sätta en tappa av honung i varje synar, när en vecka är välgörande till synar också, som den rengöringar synar. Vid efter dessa spetsar som är våra synar kan hållas sunt och härligt. Dessa är välgörande för de som har svag synförmåga också.
Fler sammanfattningar om ENKLA SPETSAR FÖR SYNAR OMSORG (swedish)