FRUKTER ÄR BÄTTRE ÄN VITAMIN C BARA (FRUITS ARE BETTER -swe)
Summary rating: 5 stars
1 Sammanfattning
Besök
:
212
ord:
300
Publicerad: april 27, 2007
Vitamin C är bäst bekant för dess skydd mot scurvy och allmänningförkylningen. Frukter som är rika i vitamin C, är också kraftiga antioxidants som skyddar cell- DNA från att vara skadada vid oxidation. Serena Guarnieri och co-forskare i uppdelningen av människanäring på universitetar av Milan, Italien, föreslår att pills för vitamin C bara inte har det samma skyddande att verkställa som frukter gillar apelsinen. Testa betvingar gavs ett singelexponeringsglas av ge första erfarenh -apelsin fruktsaft som vitamin-C-stärkas bevattna, eller socker bevattnar för att dricka. Den stärkte ge första erfarenh -apelsin fruktsaften och bevattnar hade 150 milligrams av vitamin C varje, eftersom sockret bevattnar hade inga. Från testa betvingar, tar prov blod togs 3 timmar och 24 timmar efter deras drink. Blodplasmavitamin C jämnar ökande, når det har druckit både fruktsaften, och stärkte bevattnar. Dna-skador till och med oxidation var mindre i tar prov markant taget från volontärer som hade tagit in föda orange fruktsaft. Vitamin-C-stärkt bevattna, och sockret bevattnar hade inget skyddande att verkställa. Hence kan det antas att vitamin C inte är den enda kemiska ansvariga för antioxidant skydd; det finns något mer på arbete här. Vitamin C ges i en matris i frukter med många andra välgörande vikter som kan påverka varandra med varje annan. Andra näringforskare har föreslågit att som sockrar i fruktsaft som är växelverkande med vitamin C för att frambringa antioxidanten, verkställa. Verkställa av phytochemicals (cyanidin-3-glucoside, flavanones och carotenoids) som finnas i apelsiner, måste vara utstuderad mer ytterligare.
Fler sammanfattningar om FRUKTER ÄR BÄTTRE ÄN VITAMIN C BARA (FRUITS ARE BETTER -swe)