PERFEKT HÄLSA – DET HELANDE SAMBANDET MELLAN KROPP OCH SJÄL (2)

Varje gång någonting händer i sinnet, får det sin motsvarighet i kroppen. Samspelet mellan sinne och kropp äger rum på ett plan, där tankarna omvandlas till materia. Det här planet inrymmer tre styrande principer som kallas doshor—Vata, Pitta, Kapha. De mentala händelserna formar hela tiden kroppen medan dialogen fortgår. Obalans i doshorna är det första tecknet på att sinne och kropp inte är perfekt koordinerade. Betydelsen av att veta att man är en Vata-typ—eller en Pitta eller Kapha – ligger i att man får en klar bild av vilken kost, motion, verksamhet etc som kan förebygga sjukdomar. Denna kunskap gör det möjligt att utvecklas mot ett mer idealiskt hälsotillstånd. Alla tre dosherna förekommer hos alla, och alla tre måste balanseras mot varandra. Till skillnad från den västerländska medicinen, som bara inriktar sig på fysisk eller mental hälsa, vill Ayur-Veda lyfta livets alla sidor till ett högre plan. De tre dosherna styr de fysiska processerna i din kropp utan att själva ge sig till känna fysiskt. Genom att se sjukdom som ett problem orsakat av obalans hos dosherna, blir den förebyggande behandlingen mer precis, eftersom man känner till kroppstypens speciella svagheter, liksom dess starka sidor. Balans är förmåga till flexibilitet inför förändringar, perfekt balans är också förmågan till perfekt flexibilitet inför förändringar. Varje kroppstyp uppfattar sin egen reaktion som helt naturlig. Doshorna präglar situationen och förvandlar den till en för var och en övertygande version av verkligheten. Den som gör sin dosha lycklig gör sig själv lycklig. För att kunna respektera din kroppstyp, måste du lita på att dess behov är bra för dig. Att leva i samklang med doshorna är ett perfekt exempel på hur man finner friheten inom naturens gränser. Din kroppstyp förändras inte. Doshorna, å andra sidan, förändras ständigt. Även om den är sällsynt, så är den perfekta balansen inte oåtkomlig, den kan uppnås av alla. Doshorna är vägvisare till ”riktiga” vanor och hjälper oss att undvika de dåliga. Med ”riktiga” vanor menas bara sådana som stämmer överens med naturen. Grundmetoden att ”tala” till doshorna med hjälp av enkla förändringar i kost och dagliga rutiner kan ge häpnadsväckande resultat, också i falla av allvarlig sjukdom. Ett gammalt indiskt talesätt lyder: ”Om du vill veta hur dina tankar gestaltade sig igår, se på din kropp idag. Om du vill veta hur din kropp ska se ut i morgon, se på dina tankar idag.” Den medicin våra kroppar verkligen behöver är en medicin som väcker vår medvetenhet. På den kvantmekaniska nivån är kropp och sinne förenade och därför är det inte förvånande att en själsligt djup, tärande besvikelse eller otillfredsställelse kan få sitt uttryck i en fysisk motsvarighet. All otillfredsställelse måste faktiskt få sitt fysiska uttryck, eftersom alla våra tankar omvandlas till kemiska ämnen. När du är glad kommer kemiska ämnen i din hjärna att föras ut i hela kroppen och föra glädjen med sig till varje cell. När de tar emot budskapet, blir cellerna också ”lyckliga”; de börjar fungera mer effektivt genom att förändra sina egna kemiska processer. Allt vi tänker och gör har sitt ursprung i den kvantmekaniska kroppen och kommer sedan upp till verklighetens yta. Perfekt hälsa är verklig på den djupaste av nivåer, och den väntar bara på att föras upp till ytan. Man släpper ut tröttheten genom att också släppa ut stressen. Trötthet är en spegling av gammal stress som byggts in i nervsystemet. Självkontroll är något man uppnår genom at släppa efter och lyssna på signaler från kroppen, snarare än att försöka kontrollera kroppen med våld.

Ayur-Vedas viktigaste mål är att återupprätta kontakten med den kvantmekaniska kroppen. Kvantläkningen är obegränsad. De fysiska orenheterna i cellerna har sina motsvarigheter på det mentala planet: rädsla, ilska, snikenhet, tvångstankar, tvivel och andra negativa känslor. På kvantnivån kan de vara lika skadliga för oss som vilket kemiskt gift som helst. De behövs en teknik som når bortom de områden där rädsla, ilska och andra former av mental ama härskar. Att ”transcendera” under meditation betyder bokstavligen att ”nå bortom” de områdena. I Transcendental Meditation lär sig sinnet att nå bortom ”tankebruset” och förflytta sig till ett annat fält som är tyst, stilla och helt. Även om meditation under lång tid har omgivits av mystik, så finns i grunden en mycket praktisk och icke-mystisk transcenderande process. Det är den säkraste metoden att öppna en mental läkningsprocess. Meditationen tar dig djupare och djupare in i dig själv. Det är en djupgående process utan slut. När du fortsätter meditera kommer de här ögonblicken av klarhet att expandera för att till slut bli normgivande. När du närmar dig ditt eget kreativa centrum, så kommer hela ditt tänkande att förändras. Istället för små bita här och där, kommer helheter att uppstå. I stället för besvärliga konflikter, kommer det inte att finnas några motsättningar.